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Nous mangeons tous les jours ! Serait-ce une habitude ou un besoin ? Quel lien faites-vous avec votre énergie, votre bien-être ? Vous vous sentez prêts à manger suivant vos besoins ! Alors cet atelier est pour vous !


Nous pouvons être maître de notre alimentation, c'est-à-dire faire le choix quotidien de ce que nous mettons dans notre corps, au delà de ce que nous mettons dans notre assiette. 

"Oui Mais"

Oui mais quoi? Vous ne savez pas ou plus ce qu'il faut manger ? Vous entendez tout et son contraire ? Vous avez entendu qu'il faut éviter ceci ou cela. Avec tout ce que vous entendez, on ne pourrait plus rien manger finalement ! 

Et vous vous dites encore surement bien d'autres choses, plus ou moins agréables et sympathiques sur le sujet !

Je vous invite à faire du tri dans tous les "on m'a dit que" et faire ou refaire connaissance avec les aliments afin de choisir ce que vous allez mettre en place, pour votre bien-être et votre santé. 

C'est au programme

  • L'alimentation comme chemin de santé
  • Les aliments sont nos amis
  • Les pièges de l'alimentation 
  • Le choix des aliments pour composer ses menus au quotidien 

Les objectifs

  • Distinguer alimentation et nutrition
  • Découvrir les aliments
  • Rechercher le sucre dans l'alimentation
  • Relier santé et alimentation
  • Composer des menus personnalisés

Les plus

  • Atelier participatif
  • Atelier ludique 

Vous serez accueilli·e par

Isabelle JAMIN
Naturopathie
Nutrition
Psycho-praticienne
Qi-Gong

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