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Le temps de pause au travail a une double utilité : préserver la santé physique et la santé mentale.


Qu'est-ce que RELAX@WORK ?

Si les pauses déjeuner semblent presque appartenir au passé, des pauses plus courtes tout au long de la journée l'ayant remplacé, il reste important de faire une pause longue. Ceux qui affirment faire l'impasse sur leur pause déjeuner sont en effet deux fois plus susceptibles de ressentir du stress ou de l'épuisement dû au travail.

Au-delà d'inviter à une pause longue (~45mn), Relax@Work permet pendant ce temps de souffler et de se détendre. Pour se faire, vous êtes accompagné par un professionnel dans une séance de relaxation guidée. Il vous sollicite à prendre soin de vous et à lâcher vos tensions.

L'Association obe (Objectif Bien-Être) vous propose une action en ligne (par visioconférence) depuis votre bureau, votre salon, votre cuisine ou encore votre jardin... Un cadeau pour le corps et l’esprit que vous pouvez vous offrir ou offrir dès maintenant à vos collaborateurs !

Pour plus d'informations, consultez notre page dédiée : https://obe-professionnels.jamest.fr/ma-pause-au-bureau

C'est au programme

Les objectifs

Les plus


Cette session sera réalisée en Visio-Conférence

Vous serez accueilli·e par

Isabelle JAMIN
Naturopathie
Nutrition
Psycho-praticienne
Qi-Gong

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