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Des émotions débordantes, des ressentis envahissants, ou bien le calme plat ? Un chemin pour retrouver sa boussole et passer à travers la tempête.


Quand la déferlante émotionnelle arrive, difficile de garder le cap ? Quand l’œil du cyclone s’installe sur les ressentis, quand ils paraissent absents, difficile de rester en lien avec les autres? Trouver un équilibre dans notre rapport aux émotions, à quoi ça sert ? 

Une traversée à faire à la rencontre de ces hôtes, si présents, si méconnus, et si utiles. Au fil de cet atelier, vous expérimenterez plusieurs voies pour les rencontrer à votre manière, pour en saisir le sens et l’utilité, pour enrichir votre capacité à les reconnaître, et pour leur donner leur juste place.

C'est au programme

  • Expérimentation de différents chemins pour accueillir ses émotions.
  • Observation que pour chaque situation chaque moussaillon a son émotion.
  • Découverte que les émotions sont de précieuses messagères.

Les objectifs

  • Accueillir les émotions, en comprendre les mécanismes, le rôle et l'utilité.
  • Donner leur juste place aux émotions et cheminer avec elles.

Les plus

  • Un groupe réduit pour bénéficier pleinement des exercices et des partages d’expérience. 
  • Un cheminement aisément applicable et déclinable au quotidien.

Cette session sera réalisée en Visio-Conférence

Vous serez accueilli·e par

Anne BABOT
Accompagnement psycho-émotionnel
Communication NonViolente (CNV)
PNL humaniste