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Une journée de détente dans un lieu exceptionnel ! Prendre le temps d'être au contact de son corps et se relâcher, respirer et être présent, pleinement présent.


Dans le tourbillon que peuvent être nos vies, il est bon de s'arrêter. S'arrêter et se poser, prendre le temps d'observer ses pensées et revenir à soi. 

Cette journée vous propose de contacter votre corps, le mettre en mouvement avec douceur, le laisser respirer. C'est aussi un moment pour accueillir ses pensées et leur permettre de prendre une plus juste place. C'est surtout un espace pour prendre souffle, relâcher ses tensions et jouir pleinement de l'instant présent. 

C'est au programme

  • Automassages
  • Étirements et mobilisation douce du corps
  • Respirations 
  • Méditation et visualisation. 

Les objectifs

  • Unifier corps et esprit
  • Retrouver le calme
  • Faire le plein d’énergie
  • Respirer  

Les plus

  • Animation par une professeur de Qi-Gong et thérapeute en gestion de stress

Lieu
Cette session se déroulera chez notre partenaire

CHATEAU DE VAUDREMONT

Allée du Château, 4 / 52330 VAUDRéMONT


Notre partenaire peut vous proposer un hébergement pré ou post séminaire. Renseignez-vous en le contactant au 06 07 71 15 45 ou à l'adresse mail : contact@chateaudevaudremont.fr.
 


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