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Atelier : Atelier découverte : Enrayer la roue du hamster (approche de Byron Katie)

Quatre petites questions et trois retournements pour accueillir, interroger, élargir la perception d'un évènement et ajuster son impact.


Présentation

Méditation, course à pied, écouteurs dans les oreilles, méthode Couet, autoritarisme interne : vous avez tout essayé. Et rien n’y fait !

Du matin au soir les pensées tournent : un rendez-vous oublié, une prise de bec avec un proche, la perspective d’un entretien professionnel, l’organisation d’un évènement complexe qui se rapproche dans l’agenda, et c’est l’emballement.

Le moulin à pensées s’active en autonomie, et il refuse d’entendre les STOP.

Qu’à cela ne tienne : contournons l’obstacle ! Venez découvrir comment faire de ce mental qui tourne votre meilleur allié. Un exercice d’équilibriste, provocateur, joueur, et…libérateur.


Les plus


  • Une approche décalée, surprenante, à prendre avec humour, légèreté, et rigueur. 
  •  Un faible nombre de participants pour permettre à chacun de trouver du soutien en cas d’errances
  • Etonnements, et réjouissance.

Informations pratiques


  • Durée : 2h00 
  • Format : Atelier web 
  • Effectifs : 6 pers. Max.


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Atelier découverte : Enrayer la roue du hamster (approche de Byron Katie)
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