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Manger sain, c'est mon choix ! L'alimentation au coeur de notre santé.

Nous mangeons tous les jours ! Serait-ce une habitude ou un besoin ? Quel lien faites-vous avec votre énergie, votre bien-être ? Vous vous sentez prêts à manger suivant vos besoins ! Alors cet atelier est pour vous !
Nous pouvons être maître de notre alimentation, c'est-à-dire faire le choix quotidien de ce que nous mettons dans notre corps, au delà de ce que nous mettons dans notre assiette. "Oui Mais"Oui mais quoi? Vous ne savez pas ou plus ce qu'il faut manger ? Vous entendez tout et son contraire ? Vous avez entendu qu'il faut éviter ceci ou cela. Avec tout ce que vous entendez, on ne pourrait plus rien manger finalement ! Et vous vous dites encore surement bien d'autres choses, plus ou moins agréables et sympathiques sur le sujet !Je vous invite à faire du tri dans tous les "on m'a dit que" et faire ou refaire connaissance avec les aliments afin de choisir ce que vous allez mettre en place, pour votre bien-être et votre santé. 

Atelier : Pour qui ?

Public

Prérequis

Atelier : Le programme

  • L'alimentation comme chemin de santé
  • Les aliments sont nos amis
  • Les pièges de l'alimentation 
  • Le choix des aliments pour composer ses menus au quotidien 

Atelier : Les objectifs

  • Distinguer alimentation et nutrition
  • Découvrir les aliments
  • Rechercher le sucre dans l'alimentation
  • Relier santé et alimentation
  • Composer des menus personnalisés

Atelier : Les plus

  • Atelier participatif
  • Atelier ludique 


Votre repas inclus
(pour toutes les activités en présentiel)
Vous prendrez votre déjeuner préparé par notre cuisinier sur place. Tous nos plats sont élaborés par Raphaël notre cuisinier avec des produits locaux eet de saison dans le respect des bases d'une alimentation saine et équilibrée.

Atelier : Des lieux exceptionnels

En fonction des ateliers, stages ou séminaires plusieurs lieux d'exception peuvent vous être proposés. Vous souhaitez un lieu plus proche de votre structure, nous nous chargeons de le trouver. Contactez-nous pour plus d'informations par téléphone au 06 64 87 29 90, par mail à l'adresse : obe@jamest.fr ou par notre formulaire contact
En présentiel ou distantiel

Atelier : Manger sain, c'est mon choix ! L'alimentation au coeur de notre santé.

  • Format
    Atelier
  • Durée
    0 jour (0h)
  • Effectif
    0 pers.

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