Conférence : Sommeil et travail

Près d'une personne sur deux fait des insomnies tout ou partie de la nuit, et près d'un tiers somnolent sur le lieu de travail: comment retrouver nuit sereine et repos?


Présentation

Le sommeil et encore plus le mauvais sommeil prend une place considérable dans notre vie : somnolence, mauvaise humeur ou sautes d'humeur, dégradation de la santé et fragilisation face aux infections… 

Quel est notre rapport au sommeil ? Est-il réparateur ? Comment faire pour qu'il le devienne (enfin !) ?

Cette conférence permet de faire le point sur l'importance du sommeil et donne des pistes pour envisager une amélioration de celui-ci. 

Les plus


  • Conférencier-e naturopathe pour une approche globale du sujet

Informations pratiques


  • Durée : 1 h 30 
  • Présentiel ou en visioconférence 

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Sommeil et travail
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