Sophrologie

La pratique de la sophrologie nous conduit au développement d'une perception plus fine de notre corps et du langage qui lui est propre, de notre esprit, de nos états émotionnels, et des valeurs qui nous sont chères.

En un mot, la sophrologie nous permet d'apprendre à mieux nous connaître, à renouer avec la confiance en soi, à développer des attitudes plus positives au quotidien, à mieux gérer nos émotions et les événements de vie qui parfois nous bousculent.